27 Apr 2023 睡姿是每一日都會維持長時間的姿勢，換言之錯誤睡姿對體態造成的影響可是非常深遠。 常見的睡姿包括正躺、側躺及趴睡，到底每一款睡覺姿勢對身體如頸椎、脊椎帶來什麼影響？ 哪一種睡姿才算好？ 紅遍台灣網路的物理治療師三個字SunGuts，就曾於他的著作《你的姿勢很有事》中，拆解有關睡眠痛症的迷思。 Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 為什麼會愈睡愈累？
2021年的11月25日，在完成奧運會和全運會任務後，身受傷病困擾的張常寧在北醫三院接受了膝蓋手術。 術後她通過社交媒體透露了自己的情況："手術很成功。 給大家報個平安。 希望大家都可以平安健康、幸福快樂。 " 在那之後，張常寧進入了漫長的養傷恢復期——外界都期待這位國手能夠像往日一樣，再一次戰勝傷病重回賽場，但張常寧回歸的消息遲遲未能到來。 2022年，中國女排迎來了新任主教練蔡斌，球隊也迎來了世界聯賽、世錦賽等國際賽事任務，但張常寧並未出現在這些比賽的名單中。 張常寧和蔡斌。 彼時，蔡斌就對澎湃新聞記者表示，這是因為球員傷病的恢復需要時間，"對每個運動員來說，傷病都會非常影響她的技術發揮。 "
風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭，但原來坊間還有不少植物可助催運，只要運用適合風風水佈局，就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非，以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明，為大家深入淺出，推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌：陰木、尖刺類植物 玄明指，植物在五行元素中屬木，而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物，即「喬木」如松樹。
風水學上有個口訣，那"左青龍、右白虎、前朱雀、後玄武"。這個原始，但實用口訣風水學上稱為"四靈山訣"。我們中國人大多數聽說過這幾個名詞，但是搞明白沒有幾個。今天，我大家分享這方面知識。
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記者孫宇莉：「林姓男子當時就是在博愛街持西瓜刀砍傷女友，並將人開車載走，但才剛離開犯案地點1公里就發生車禍，警方也在他車上搜出犯案工具。 」 林姓男子帶著西瓜刀以及水果刀，兩把都是新買的，讓警方懷疑他預謀犯案，車上甚至還有一桶汽油，警方調查發現，44歲的林姓男子是一名計程車司機，和女友從去年開始交往，卻疑似起了糾紛，動手傷人。 男子車上被搜出西瓜刀、水果刀、汽油。...
如上圖，本來想把書或是珠寶盒放在右上角的櫃子上，但這個擺設只能放在「地板」或是左下角的桌子上，有試過把右上方的櫃子換成桌子但因為不美觀就作罷，之後也有拿一些小擺設測試，結果只有茶煙籠白榻能以極其詭異的方式，在伸出一半的狀況下放在櫃子上，畫面最左側的置物架也放不了 ...
1. 水分 水梨的水含量極高，以 100 公克的幸水梨來看，有 90 公克為水分。 適逢盛夏時，很適合做為補充水分的水果。 2. 膳食纖維 不要認為水梨咬下去水水的，就不含纖維。 事實上水梨是富含有纖維質的水果。
） 椅子高度調整原因看這邊! 椅子高度調整是必要的，雖然每個人都擁有同樣可支撐全身的脊椎，但是因為身高不同（或是說腳長不同），故椅子必須是可以調整高度來配合就坐的人，讓就坐的人可以用正確的坐姿坐下來。 而人無論是站立還是大腿身體90度坐著，對於腰部都會產生一定的壓力。 想要讓坐著時候腰部壓力最小，那麼直立坐姿坐在坐骨上，並讓大腿身體保持130度角左右是最理想。 因為從解剖學的角度來看，臀部髖關節可以前後輕鬆地伸展的角度大約只有60度左右，當彎曲超過60度時，身體會傾向把角度往回縮，縮到約60度左右，也就是身體會讓大腿身體的角度盡量去趨近130度。 這也就是為什麼當我們以大腿身體90度坐下時，很容易會彎腰。
睡覺時頭的方向
